jak sie

skoro 94 to twój rocznk to kreatynę odstaw a co do uczulenia, to różne teoria sie słyszało, zrób jak glaca radzi (Znawca!)

Patrynek10 ta liczba oznacza twój wiek? Bo po tym co zobaczyłem,coś tam naskrobał na tej klawiaturze na to wygląda. I jeśli nie masz nic konkretnego do napisania to nie udzielaj sie w tym temacie jeśli nie wiesz nic o bezpieczenstwu ; ) Nie każdy ma takie problemy w życiu jak ty

Wy kocie pały!!! "pajacu" ale ty rzucasz tekstami. Długo nad tym myślałes? Czy cię tego dziadek nauczył? "połamane kręgosłupy" ja robię na sianie kocimiętki aj jaj jaj..... tak to jest jak jest sie z pochodzenia kocią pałą

Gnoju widziałem to chyba setki razy!!!!! idz sie umyj bo coś smierdzi i nie mogę przez to robic swobodnie backflipa a jak nie to zrobie ci z dupy sredniowiecze!!!

@patrynek ziomus kompleksy masz? siedziesz przed kompem masz 10 lat okólary +30 i leczysz kompleksy związane z życiem rl na forum? nie udzielaj sie palancie jestes zbyt pyskaty jak dla mnie ;] takie osoby to***** na rl i tyle, i nie kozacz bo co do dupy to mozesz mi ja co najwyzej wyliazc plastusiu ;].

jak możesz to wstaw fotki wtedy bedzie się temu lepiej przyjrzeć

Do bólu to się można napompować i samym gryfem, jak będziesz pół dnia machał, ale mięsnie od tego nie urosną.

Zawsze możesz też trochę poczytać i postarać się ułożyć samemu. Jeżeli jednak taka opcja nie wchodzi w grę, to w/w jest jak najbardziej ok.

To zależy jak dużo się jej zastosuje

ja ostatni miałem 1170 testosteronu, 24 lata i praktycznie żadnych włosów na klacie i plecach do tego słaby zarost z czego w sumię się cieszę Twój testosteron jest delikatnie poniżej normy jak na swój wiek ale nie ma powodów do niepokoju

to jeszcze jak mozecie podajcie linki ze statystykami z lig... ogólnie- ilość drużyn w lidze (nie chce mi się liczyć- bo te co Ja mam są nie ponumerowane a ważne dla mnie ile kolejek do końca zostało!), ile przegranych, wygranych REMISÓW itp Będe dozgonnie wdzięczny!

dzisiaj sie wkurzylem troche nieudanym treningiem na Judo ze tez cos mnie meczy i nie moge zasnac, browara tez nie ma na chacie , wodka za to jest jeszcze , to lykne Finka z Sokiem porzeczkowym. Jutro dam znac jak pomoglo

Jakie sposoby Od siebie jeszcze dodam,że jesli się ma problemy ze snem, to należałoby wyrzucić wszystkie "pobudzacze" spożywane w ciagu dnia,jak kawa,cola,napoje energetyzujące.

A dlaczego kolego uwazasz ze Drwal jest jak ty to nazwales "wyjadaczem" a Hallmann niby nie? pamietaj o tym, ze Tomek przegral swoja 1 walke w ufc i rywalem jego nie byl super przekozak a mimo to potrafil sie wziac w garsc i kilka naprawde dobrych walk stoczyc. Jednak moim zdaniem Drwal troche zbyt szybko poszedl do UFC. Nie wolno nic ujmowac [...]

Bieganie na czczo? Nie chcę spalić mięśni zamiast tłuszczu. Z Tego co się dowiedziałem najlepiej biegać po treningu siłowym albo wieczorem jak już nie spożywamy weglowodanów i na tętnie 55-65%. Dobrze wyczytałem?

Wręcz odwrotnie jeśli robi sztangą to niech dalej nią robi zredukuje lekko ciężar i skupi się na technice by obie strony wyczuć tak samo mocno i by pracowały równomiernie. Hantle sprawią że silniejsza strona zawsze będzie pracować wydajniej tym bardziej jak będzie mieć osobne obciążenie.

To moze mi sie cos poknocilo, bo jak ja bylem, to chodzila m.in. wlasnie Ania i Andrzej, ktory zreszta chodzil do tej samej co ja szkoly ( i byl chyba kuzynem trenera )

Dziwi mnie jak ktoś się pyta " który styl jest najlepszy ?" . Najlepszy w czym ? Dobry judoka pokona słabego karatekę i na odwrót . To czy jesteście dobrzy , zależy tylko od was .

jak juz sie uparłeś: 1-8 deka 200mg/e7d 1-10 prolo 200mg/e5d potem odblok ale to juz ci powiedzą

staram sie nie prostowac, bo jak prostuje to całe napiecie miesniowe przechodzi do tricepsow a o to mi nie chodzi:) od nastepnego tydnia bede smigał z bratem na siłke to pokombinuje :)